Körper und Psyche sind miteinander verbunden. Diese Erkenntnis ist nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern kann von jedem einzelnen Menschen durch eigene Erfahrungen gestützt werden. Menschen mit psychischen Beschwerden bemerken oft körperliche Begleiterscheinung wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Hautausschläge oder Schlaflosigkeit. Jedoch nehmen nicht nur psychische Zustände Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Auch die körperliche Gesundheit ist eine […]
Freundschaften fördern die Lebensqualität
Auf die Frage, was man für ein glückliches Leben braucht, antworten die meisten: Gesundheit und Liebe. Das ist richtig – mit der Liebe will es aber nicht immer und nicht bei jedem so richtig klappen. Essentiell für ein glückliches, zufriedenes Leben ist deshalb auch eine etwas andere Art von Liebe: Die Liebe zu guten Freunden. […]
Harmonisierung von Selbst- und Fremdbild als Basis für seelisches Wohlergehen
Jeder hat es schon einmal erlebt: Im Kontakt mit anderen bemerkt man, dass Personen ein ungewünschtes Bild von einem selbst haben. Dies kann zu Spannungen und Missverständnissen führen und letztendlich zu seelischem Unbehagen. Doch ist diese Konfrontation mit dem Gegenüber – auch wenn sie manchmal unangenehm verläuft – sehr wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung. Eine Harmonisierung […]
Sicherheit und Geborgenheit sind für das seelische Wohl essentiell
Jeder Mensch sehnt sich nach Sicherheit. So ist es nicht verwunderlich, dass man in den meisten Lebensbereichen danach strebt um das Gefühl der Geborgenheit zu verspüren. Sowohl in unseren persönlichen Beziehungen als auch im Berufsleben streben wir nach Sicherheit. Doch auch beim stellen allgemeiner Lebensfragen, beispielsweise bei der Frage nach dem Sinn des Lebens, sucht […]
Freiheit als Grundvoraussetzung für Wohlbefinden und Zufriedenheit
Ein wesentlicher Faktor für Wohlbefinden und Zufriedenheit ist die persönliche Freiheit. Obwohl dieser Zustand im ersten Moment vielleicht als selbstverständlich angenommen wird, ist er in vielen Lebensbereichen oft nicht vorhanden oder nicht so leicht zu erlangen. Freiheit ist aber ein grundlegendes Bedürfnis, welches zu einer positiven Lebensgestaltung unbedingt benötigt wird. Fehlt es am Erlebnis der […]