Der Begriff Achtsamkeit taucht vor allem im Zusammenhang mit der Steigerung des eigenen Wohlbefindens und dem Weg zu mehr Glück auf. Definieren kann man Achtsamkeit auf unterschiedliche Weise. Zum einen kann man als Synonym für Achtsamkeit auch den Begriff verstärkter Aufmerksamkeit verwenden. Im Zusammenhang mit dem seelischen Wohlbefinden bedeutet Achtsamkeit jedoch noch mehr, nämlich eine […]
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Harmonisierung von Selbst- und Fremdbild als Basis für seelisches Wohlergehen
Jeder hat es schon einmal erlebt: Im Kontakt mit anderen bemerkt man, dass Personen ein ungewünschtes Bild von einem selbst haben. Dies kann zu Spannungen und Missverständnissen führen und letztendlich zu seelischem Unbehagen. Doch ist diese Konfrontation mit dem Gegenüber – auch wenn sie manchmal unangenehm verläuft – sehr wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung. Eine Harmonisierung […]