Das Geheimnis von seelischem Wohlbefinden liegt im Gleichgewicht von Aktivierung und Entspannung. Doch herrscht in unserer modernen Gesellschaft oft Stress und Leistungsdruck vor. Diese Faktoren führen oft zu einem inneren Ungleichgewicht und nicht selten auch zu ernstzunehmenden seelischen und körperlichen Problemen. Da jeder Mensch ein natürliches Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Wohlbefinden hat, können Entspannungstechniken helfen, […]
Emotionale Ausgeglichenheit für mehr Lebenszufriedenheit
Neben der körperlichen Gesundheit gibt es ein weiteres, mindestens genauso wertvolles Gut, welches für eine hohe Lebensqualität verantwortlich ist: die emotionale Gesundheit. Darunter versteht man ein ausgeglichenes Gefühlsleben und die Fähigkeit, seinen emotionalen Bedürfnissen nachkommen zu können. Doch durch eine Verdichtung ungünstiger Lebensumstände kann es oft zu einer Beeinträchtigung der emotionalen Gesundheit kommen. Folgen emotionaler […]