Körper und Psyche sind miteinander verbunden. Diese Erkenntnis ist nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern kann von jedem einzelnen Menschen durch eigene Erfahrungen gestützt werden. Menschen mit psychischen Beschwerden bemerken oft körperliche Begleiterscheinung wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Hautausschläge oder Schlaflosigkeit. Jedoch nehmen nicht nur psychische Zustände Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Auch die körperliche Gesundheit ist eine […]
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Mit Entspannungstraining das seelische Gleichgewicht wiederherstellen
Das Geheimnis von seelischem Wohlbefinden liegt im Gleichgewicht von Aktivierung und Entspannung. Doch herrscht in unserer modernen Gesellschaft oft Stress und Leistungsdruck vor. Diese Faktoren führen oft zu einem inneren Ungleichgewicht und nicht selten auch zu ernstzunehmenden seelischen und körperlichen Problemen. Da jeder Mensch ein natürliches Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Wohlbefinden hat, können Entspannungstechniken helfen, […]