Wer kennt das nicht? Gerade noch gut gelaunt und fröhlich, ist die Stimmung wenige Minuten später plötzlich im Keller oder wir wachen eines morgens auf und haben schlechte Laune – scheinbar ganz ohne Grund. Solche Stimmungsschwankungen gehören zum Alltag, jeder ist im Laufe des Lebens und oft sogar im Laufe eines Tages mehr oder weniger […]
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Mit Kommunikation das Wohlbefinden positiv beeinflussen
Man kann nicht nicht kommunizieren, sagte der bekannte Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick. Menschen kommunizieren tagtäglich miteinander. Dafür müssen sie nicht einmal miteinander sprechen, ein Großteil der Kommunikation läuft über nonverbale Signale ab. Da wir vor allem über Kommunikation Stimmungen aufnehmen und selbst zeigen, trägt sie viel dazu bei, ob ein Mensch sich wohl fühlt oder nicht. […]