Körper und Psyche sind miteinander verbunden. Diese Erkenntnis ist nicht nur wissenschaftlich belegt, sondern kann von jedem einzelnen Menschen durch eigene Erfahrungen gestützt werden. Menschen mit psychischen Beschwerden bemerken oft körperliche Begleiterscheinung wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Hautausschläge oder Schlaflosigkeit. Jedoch nehmen nicht nur psychische Zustände Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Auch die körperliche Gesundheit ist eine […]
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Harmonisierung von Selbst- und Fremdbild als Basis für seelisches Wohlergehen
Jeder hat es schon einmal erlebt: Im Kontakt mit anderen bemerkt man, dass Personen ein ungewünschtes Bild von einem selbst haben. Dies kann zu Spannungen und Missverständnissen führen und letztendlich zu seelischem Unbehagen. Doch ist diese Konfrontation mit dem Gegenüber – auch wenn sie manchmal unangenehm verläuft – sehr wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung. Eine Harmonisierung […]
Sicherheit und Geborgenheit sind für das seelische Wohl essentiell
Jeder Mensch sehnt sich nach Sicherheit. So ist es nicht verwunderlich, dass man in den meisten Lebensbereichen danach strebt um das Gefühl der Geborgenheit zu verspüren. Sowohl in unseren persönlichen Beziehungen als auch im Berufsleben streben wir nach Sicherheit. Doch auch beim stellen allgemeiner Lebensfragen, beispielsweise bei der Frage nach dem Sinn des Lebens, sucht […]
Mit Entspannungstraining das seelische Gleichgewicht wiederherstellen
Das Geheimnis von seelischem Wohlbefinden liegt im Gleichgewicht von Aktivierung und Entspannung. Doch herrscht in unserer modernen Gesellschaft oft Stress und Leistungsdruck vor. Diese Faktoren führen oft zu einem inneren Ungleichgewicht und nicht selten auch zu ernstzunehmenden seelischen und körperlichen Problemen. Da jeder Mensch ein natürliches Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Wohlbefinden hat, können Entspannungstechniken helfen, […]